Szyja biurowca: 5 rzeczy, które szkodzi Twojemu ciału, i jak temu zaradzić

Krótki opis

Trener Piotr Żak wyjaśnia, dlaczego praca biurowa i związana z nią nieprawidłowa postawa mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, wpływających na całe ciało.

Opis

Piotr Żak, trener, wyjaśnia, że "szyja biurowca" to nie tylko problem z postawą, ale problem całego ciała. Gdy głowa jest wiecznie pochylona do przodu, mięśnie klatki piersiowej i karku stają się osłabione, bark traci stabilność, co może prowadzić do problemów z oddychaniem, mobilnością bioder, a nawet migren.

Trener wskazuje na 5 problemów, które mogą wynikać z nieprawidłowej postawy spowodowanej pracą biurową: - Wdowi garb - Zaokrąglone ramiona - Chroniczne migreny - Sztywność górnych pleców - Upośledzone oddychanie

Źródło